Como reduzir a ansiedade, o stress e ter autocontrole

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É cada vez mais comum vermos pessoas extremamente estressadas, seja por causa de seus serviços, de problemas pessoais ou a junção das duas coisas. Os níveis de ansiedade da população nunca estiveram tão altos quanto estão nos dias de hoje. Isso ocorre pelo excesso de...

Como ser feliz através do foco

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Encaremos a realidade, hoje em dia as pessoas estão tão compenetradas em sua infindável busca por felicidade que se esquecem de uma das coisas mais essenciais da vida, que é a própria felicidade. Mas como uma pessoa dedicada em seus objetivos, inteligente, e...